Fribourg by Night Trail se koná so 12. 12. 2026 v Fribourg, Švýcarsko. Hlavní trasa měří 34 km.
- Datum
- so 12. 12. 2026
- Start
- Fribourg 🇨🇭
- Vzdálenost
- 34 km
- Převýšení
- 1 200 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 9týdenní plán na Fribourg by Night Trail
Fáze Rozvoj začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
The Fribourg by Night Trail is a 34 km trail race around Fribourg, with 1,200 m of elevation gain and a course made up of paths and roads.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Fribourg by Night Trail zbývá 9 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Rozvoj3 týdny · 11. 10. 2026 – 31. 10. 2026
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
02Vrchol3 týdny · 1. 11. 2026 – 21. 11. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
03Vyladění2 týdny · 22. 11. 2026 – 5. 12. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
04Týden závodu1 týden · 6. 12. 2026 – 12. 12. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Fribourg by Night Trail?
Fribourg by Night Trail se koná so 12. 12. 2026 v Fribourg, Švýcarsko.
Jak dlouhý je Fribourg by Night Trail?
Hlavní trasa měří 34 km.
Kolik převýšení má Fribourg by Night Trail?
Fribourg by Night Trail má převýšení 1 200 m.
Pro koho je Fribourg by Night Trail určen?
Fribourg by Night Trail je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?