Mostiman Triathlon se koná so 10. 7. 2027 v Wallsee, Rakousko. Hlavní trasa měří 51.5 km.
- Datum
- so 10. 7. 2027
- Start
- Wallsee 🇦🇹
- Vzdálenost
- 51.5 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 40týdenní plán na Mostiman Triathlon
Fáze Základ začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Mostiman Triathlon je známý každoroční triatlon ve Wallsee s plaváním v rameni Dunaje, malebnou cyklistickou trasou a divácky přívětivou běžeckou tratí.
Co tento závod vyžaduje
Mostiman Triathlon vyžaduje vyvážené provedení ve všech třech triatlonových disciplínách na standardní celkové vzdálenosti 51,5 km.
Multidisciplinární přechod
Závodníci musí zvládat nepřetržitý výkon a fyziologické posuny mezi plaváním v rameni Dunaje, cyklistickou částí a běžeckou tratí.
Kontrola tempa
Celková vzdálenost 51,5 km vyžaduje udržovanou střední až vysokou intenzitu, kde příliš rychlý start v plavání nebo na kole naruší běh.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Mostiman Triathlon zbývá 40 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ28 týdnů · 4. 10. 2026 – 17. 4. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 18. 4. 2027 – 29. 5. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 30. 5. 2027 – 19. 6. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 20. 6. 2027 – 3. 7. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 4. 7. 2027 – 10. 7. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Mostiman Triathlon?
Mostiman Triathlon se koná so 10. 7. 2027 v Wallsee, Rakousko.
Jak dlouhý je Mostiman Triathlon?
Hlavní trasa měří 51.5 km.
Co Mostiman Triathlon vyžaduje?
Mostiman Triathlon vyžaduje vyvážené provedení ve všech třech triatlonových disciplínách na standardní celkové vzdálenosti 51,5 km.
Pro koho je Mostiman Triathlon určen?
Mostiman Triathlon je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?