Montane Winter Spine Challenger North se koná 10.01.2027 – 15.01.2027 v Hardraw, Spojené království. Hlavní trasa měří 257.5 km.
- Datum
- 10.01.2027 – 15.01.2027
- Start
- Hardraw 🇬🇧
- Vzdálenost
- 257.5 km
- Převýšení
- 5 290 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 11týdenní plán na Montane Winter Spine Challenger North
Fáze Rozvoj začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
The non-stop 160-mile race follows the Pennine Way from Hardraw to Kirk Yetholm, crossing the Yorkshire Dales, Northumberland National Park, Hadrian’s Wall and the Cheviots.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Montane Winter Spine Challenger North zbývá 11 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Rozvoj5 týdnů · 26. 10. 2026 – 29. 11. 2026
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
02Vrchol3 týdny · 30. 11. 2026 – 20. 12. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
03Vyladění2 týdny · 21. 12. 2026 – 3. 1. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
04Týden závodu1 týden · 4. 1. 2027 – 10. 1. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Montane Winter Spine Challenger North?
Montane Winter Spine Challenger North se koná 10.01.2027 – 15.01.2027 v Hardraw, Spojené království.
Jak dlouhý je Montane Winter Spine Challenger North?
Hlavní trasa měří 257.5 km.
Kolik převýšení má Montane Winter Spine Challenger North?
Montane Winter Spine Challenger North má převýšení 5 290 m.
Pro koho je Montane Winter Spine Challenger North určen?
Montane Winter Spine Challenger North je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?