Meech Lake Triathlon se koná so 10. 7. 2027 v Chelsea, Kanada. Hlavní trasa měří 29.3 km.
- Datum
- so 10. 7. 2027
- Start
- Chelsea 🇨🇦
- Vzdálenost
- 29.3 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 40týdenní plán na Meech Lake Triathlon
Fáze Základ začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Triatlon Meech Lake zahrnuje klidné, průzračné plavání v jezeře Meech, následované náročnými kopci Gatineau Park na cyklistické trase a malebným během chráněnou parkovou krajinou.
Co tento závod vyžaduje
Triatlon Meech Lake vyžaduje vyvážený multisportovní výkon na celkové vzdálenosti 29,3 km, zahrnující plavání v otevřené vodě, náročné cyklistické stoupání a běh parkovou krajinou.
Plavání v otevřené vodě
Závod začíná plaváním v jezeře Meech, které vyžaduje efektivní orientaci a její řízení v klidné, průzračné otevřené vodě před přechodem na kolo.
Síla ve stoupání
Cyklistická část se potýká s náročnými kopci Gatineau Park, které vyžadují trvalou svalovou vytrvalost a sílu ve stoupání na rozmanitém terénu.
Vytrvalost v multisportu
Překonání vzdálenosti 29,3 km ve třech odlišných disciplínách vyžaduje disciplínu v tempu pro efektivní řízení energetických rezerv od plavání až po běh malebnou parkovou krajinou.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Meech Lake Triathlon zbývá 40 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ28 týdnů · 4. 10. 2026 – 17. 4. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 18. 4. 2027 – 29. 5. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 30. 5. 2027 – 19. 6. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 20. 6. 2027 – 3. 7. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 4. 7. 2027 – 10. 7. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Meech Lake Triathlon?
Meech Lake Triathlon se koná so 10. 7. 2027 v Chelsea, Kanada.
Jak dlouhý je Meech Lake Triathlon?
Hlavní trasa měří 29.3 km.
Co Meech Lake Triathlon vyžaduje?
Triatlon Meech Lake vyžaduje vyvážený multisportovní výkon na celkové vzdálenosti 29,3 km, zahrnující plavání v otevřené vodě, náročné cyklistické stoupání a běh parkovou krajinou.
Pro koho je Meech Lake Triathlon určen?
Meech Lake Triathlon je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?