MBNA Chester Marathon se koná ne 11. 10. 2026 v Chester, Spojené království. Hlavní trasa měří 42.2 km.
- Datum
- ne 11. 10. 2026
- Start
- Chester 🇬🇧
- Vzdálenost
- 42.2 km
- Převýšení
- 76 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Postavte se na start MBNA Chester Marathon v nejlepší formě
Tréninkový plán postavený na vaší kondici a tomto závodě, upravovaný každý den podle vaší aktuální formy. Připojte trasu závodu a plán připraví i na stoupání.
Začít zdarmaZačátek zdarma · Bez kreditní karty
MBNA Chester Marathon je mnohokrát oceněný závod, známý jako jediný mezinárodní maraton ve Velké Británii, který zasahuje do Anglie i Walesu.
Co tento závod vyžaduje
Maraton MBNA Chester vyžaduje udržení nepřetržitého běžeckého úsilí na standardní vzdálenost 42,2 km po podzimní silniční trase. Závodníci musí po celou dobu maratonu zvládat zásoby glykogenu a únavu z nárazů.
Aerobní vytrvalost
Uběhnutí 42,2 km čistě po svých vyžaduje vysoce rozvinutý aerobní systém schopný efektivně zpracovávat kyslík během několika hodin nepřetržitého běhu.
Odolnost proti nárazům
Opakované excentrické zatížení na celou maratonskou vzdálenost vyžaduje robustní odolnost svalové a kosterní soustavy pro udržení běžecké biomechaniky v posledních mílích.
Vzhledem k tomu, že maraton obvykle přesahuje 2,5 hodiny pro většinu běžců, usilujte o příjem 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu k udržení krevního cukru a úspoře glykogenu.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
3:45–4:35
Trénink ve špičkovém týdnu
5–7 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Časté dotazy
Kdy je MBNA Chester Marathon?
MBNA Chester Marathon se koná ne 11. 10. 2026 v Chester, Spojené království.
Jak dlouhý je MBNA Chester Marathon?
Hlavní trasa měří 42.2 km.
Co MBNA Chester Marathon vyžaduje?
Maraton MBNA Chester vyžaduje udržení nepřetržitého běžeckého úsilí na standardní vzdálenost 42,2 km po podzimní silniční trase. Závodníci musí po celou dobu maratonu zvládat zásoby glykogenu a únavu z nárazů.
Kolik převýšení má MBNA Chester Marathon?
MBNA Chester Marathon má převýšení 76 m.
Pro koho je MBNA Chester Marathon určen?
MBNA Chester Marathon je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?