La RANDO XC Team se koná ne 13. 9. 2026 v Nœux-les-Mines, Francie. Hlavní trasa měří 57 km.
- Datum
- ne 13. 9. 2026
- Start
- Nœux-les-Mines 🇫🇷
- Vzdálenost
- 57 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
La RANDO XC Team v Nœux-les-Mines nabízí trasy pro horská kola a pěší turistiku v 100% přírodním terénu typickém pro venkov Pas-de-Calais.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
La RANDO XC Team vyžaduje, aby sportovci v září absolvovali 57 km dlouhou pěší trasu přírodním terénem typickým pro venkov Pas-de-Calais.
Vytrvalostní kapacita
Překonání vzdálenosti 57 km pěšky vyžaduje dlouhodobý kardiovaskulární výkon a svalovou vytrvalost po mnoho hodin nepřetržitého pohybu.
Přizpůsobivost terénu
Pohyb v 100% přírodním terénu vyžaduje konzistentní stabilitu kotníků, sílu dolní části těla a vyrovnané tempo v různých podmínkách povrchu.
Vzhledem k podstatné délce potřebné k překonání 57 km pěšky by se sportovci měli zaměřit na příjem 30 až 60 gramů sacharidů za hodinu k udržení energetické úrovně.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu La RANDO XC Team zbývá 3 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vyladění2 týdny · 24. 8. 2026 – 6. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
02Týden závodu1 týden · 7. 9. 2026 – 13. 9. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?