KOM-on Autumn Series Final – ZG25 Queen (Zwift) se koná ne 29. 11. 2026 v Watopia. Hlavní trasa měří 44.6 km.
- Datum
- ne 29. 11. 2026
- Start
- Watopia
- Vzdálenost
- 44.6 km
- Převýšení
- 894 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 8týdenní plán na KOM-on Autumn Series Final – ZG25 Queen (Zwift)
Fáze Rozvoj začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Final of the KOM-on Autumn Series, a community Zwift stage-race series, on the ZG25 Queen route in Watopia. Open to the top riders on series points in each category.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
2:00–2:25
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu KOM-on Autumn Series Final – ZG25 Queen (Zwift) zbývá 8 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Rozvoj2 týdny · 5. 10. 2026 – 18. 10. 2026
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
02Vrchol3 týdny · 19. 10. 2026 – 8. 11. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
03Vyladění2 týdny · 9. 11. 2026 – 22. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
04Týden závodu1 týden · 23. 11. 2026 – 29. 11. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je KOM-on Autumn Series Final – ZG25 Queen (Zwift)?
KOM-on Autumn Series Final – ZG25 Queen (Zwift) se koná ne 29. 11. 2026 v Watopia.
Jak dlouhý je KOM-on Autumn Series Final – ZG25 Queen (Zwift)?
Hlavní trasa měří 44.6 km.
Kolik převýšení má KOM-on Autumn Series Final – ZG25 Queen (Zwift)?
KOM-on Autumn Series Final – ZG25 Queen (Zwift) má převýšení 894 m.
Pro koho je KOM-on Autumn Series Final – ZG25 Queen (Zwift) určen?
KOM-on Autumn Series Final – ZG25 Queen (Zwift) je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?