Julian Alps by UTMB – Lake Bled 80K se koná so 18. 9. 2027 v Kranjska Gora, Slovinsko. Hlavní trasa měří 80 km.
- Datum
- so 18. 9. 2027
- Start
- Kranjska Gora 🇸🇮
- Vzdálenost
- 80 km
- Úroveň
- Smíšené pole
Váš 49týdenní plán na Julian Alps by UTMB – Lake Bled 80K
Fáze Základ začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
The Julian Alps Trail Run by UTMB features scenic single trails, forests and alpine meadows in Slovenia’s Julian Alps and Triglav National Park.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Julian Alps by UTMB – Lake Bled 80K zbývá 49 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ37 týdnů · 11. 10. 2026 – 26. 6. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 27. 6. 2027 – 7. 8. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 8. 8. 2027 – 28. 8. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 29. 8. 2027 – 11. 9. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 12. 9. 2027 – 18. 9. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Julian Alps by UTMB – Lake Bled 80K?
Julian Alps by UTMB – Lake Bled 80K se koná so 18. 9. 2027 v Kranjska Gora, Slovinsko.
Jak dlouhý je Julian Alps by UTMB – Lake Bled 80K?
Hlavní trasa měří 80 km.
Pro koho je Julian Alps by UTMB – Lake Bled 80K určen?
Julian Alps by UTMB – Lake Bled 80K má smíšené startovní pole profesionálů i amatérů.
Podobné závody
Organizujete tento závod?