Istria 100 by UTMB – 168K se koná pá 2. 4. 2027 v Labin, Istria, Chorvatsko. Hlavní trasa měří 168 km.
- Datum
- pá 2. 4. 2027
- Start
- Labin, Istria 🇭🇷
- Vzdálenost
- 168 km
- Převýšení
- 6 800 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 22týdenní plán na Istria 100 by UTMB – 168K
Fáze Základ začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
The 168K course starts in Labin, climbs Učka with views over the Kvarner region, and finishes in Umag after crossing Istria’s technical trails, medieval towns and forests.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Istria 100 by UTMB – 168K zbývá 22 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ10 týdnů · 31. 10. 2026 – 8. 1. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 9. 1. 2027 – 19. 2. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 20. 2. 2027 – 12. 3. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 13. 3. 2027 – 26. 3. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 27. 3. 2027 – 2. 4. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Istria 100 by UTMB – 168K?
Istria 100 by UTMB – 168K se koná pá 2. 4. 2027 v Labin, Istria, Chorvatsko.
Jak dlouhý je Istria 100 by UTMB – 168K?
Hlavní trasa měří 168 km.
Kolik převýšení má Istria 100 by UTMB – 168K?
Istria 100 by UTMB – 168K má převýšení 6 800 m.
Pro koho je Istria 100 by UTMB – 168K určen?
Istria 100 by UTMB – 168K je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?