IRONMAN 70.3 Málaga se koná ne 18. 10. 2026 v Málaga, Španělsko. Hlavní trasa měří 113.1 km.
- Datum
- ne 18. 10. 2026
- Start
- Málaga 🇪🇸
- Vzdálenost
- 113.1 km
- Převýšení
- 250 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Postavte se na start IRONMAN 70.3 Málaga v nejlepší formě
Tréninkový plán postavený na vaší kondici a tomto závodě, upravovaný každý den podle vaší aktuální formy. Připojte trasu závodu a plán připraví i na stoupání.
Začít zdarmaZačátek zdarma · Bez kreditní karty
IRONMAN 70.3 Málaga, který se nachází na španělském pobřeží Costa del Sol, nabízí plavání v chráněném přístavu, rychlou pobřežní cyklistickou trať a malebný běh končící na Calle Larios.
Co tento závod vyžaduje
IRONMAN 70.3 Málaga vyžaduje trvalý výkon na 113,1 kilometrů dlouhém triatlonu, přičemž se vyvažuje plochý profil s převýšením 250 metrů s vytrvalostí potřebnou pro říjnový závod na Costa del Sol.
Aerobní vytrvalost
Dokončení 113,1 kilometrů dlouhého multisportovního závodu vyžaduje hlubokou aerobní základnu pro udržení úsilí ve všech třech disciplínách bez vážného poklesu výkonu ke konci závodu.
Aero pozice
Rychlá pobřežní cyklistická trať odměňuje sportovce, kteří dokáží efektivně udržovat aerodynamickou pozici po dlouhé úseky.
Disciplína v tempu
S minimálním převýšením na celé vzdálenosti závisí úspěch na udržení stabilního, kontrolovaného výkonu během cyklistické části, aby se šetřily nohy na běh.
Pro udržení energetické hladiny po celou předpokládanou dobu se doporučuje průměrně 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu.
Odhadované cílové časy
Odhady podle úrovně, ne slib. Vaše skutečné číslo závisí na formě, v jaké budete v daný den.
Časté dotazy
Kdy je IRONMAN 70.3 Málaga?
IRONMAN 70.3 Málaga se koná ne 18. 10. 2026 v Málaga, Španělsko.
Jak dlouhý je IRONMAN 70.3 Málaga?
Hlavní trasa měří 113.1 km.
Co IRONMAN 70.3 Málaga vyžaduje?
IRONMAN 70.3 Málaga vyžaduje trvalý výkon na 113,1 kilometrů dlouhém triatlonu, přičemž se vyvažuje plochý profil s převýšením 250 metrů s vytrvalostí potřebnou pro říjnový závod na Costa del Sol.
Kolik převýšení má IRONMAN 70.3 Málaga?
IRONMAN 70.3 Málaga má převýšení 250 m.
Pro koho je IRONMAN 70.3 Málaga určen?
IRONMAN 70.3 Málaga je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?