Infinitri 113 Peñíscola se koná ne 25. 4. 2027 v Peñíscola, Španělsko. Hlavní trasa měří 113 km.
- Datum
- ne 25. 4. 2027
- Start
- Peñíscola 🇪🇸
- Vzdálenost
- 113 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Infinitri 113 Peñíscola je středně dlouhý triatlon s plaváním na otevřené vodě kolem středověkého templářského hradu, spolu s rychlými cyklistickými a běžeckými tratěmi podél středomořského pobřeží a přírodní rezervace Serra d’Irta.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Infinitri 113 Peñíscola je středně dlouhý triatlon vyžadující vytrvalostní aerobní vytrvalost a tempo v rámci více disciplín.
Aerobní vytrvalost
Středně dlouhý formát vyžaduje udržování stabilního aerobního výkonu napříč plaveckou, cyklistickou a běžeckou částí bez nadměrné únavy v počáteční fázi.
Tempo napříč disciplínami
Závodníci musí vyvážit úsilí mezi třemi odlišnými disciplínami, což vyžaduje efektivní přechod z cyklistické části na běžecký kurz podél pobřeží.
Připravenost na začátek sezóny
Závod, který se koná koncem dubna, vyžaduje řádnou přípravu na jarní povětrnostní podmínky podél středomořského pobřeží.
Snažte se o příjem 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu k udržení energetické hladiny po celou dobu středně dlouhého závodu.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Infinitri 113 Peñíscola zbývá 35 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ23 týdnů · 24. 8. 2026 – 31. 1. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 1. 2. 2027 – 14. 3. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 15. 3. 2027 – 4. 4. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 5. 4. 2027 – 18. 4. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 19. 4. 2027 – 25. 4. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?