Hove Triatlon se koná so 12. 6. 2027 v Arendal, Norsko. Hlavní trasa měří 51.6 km.
- Datum
- so 12. 6. 2027
- Start
- Arendal 🇳🇴
- Vzdálenost
- 51.6 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 36týdenní plán na Hove Triatlon
Fáze Základ začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Hove Tri je každoroční triatlon konaný v malebném prostředí národního parku Raet na ostrově Tromøya v Arendalu.
Co tento závod vyžaduje
Tento triatlon vyžaduje trvalou vytrvalost ve více disciplínách na nedefinované převýšení v prostředí národního parku Raet.
Přechod mezi disciplínami
Závodníci musí sekvenčně zvládnout tři odlišné pohybové vzorce na celkové vzdálenosti 51,6 km, což vyžaduje adaptabilní neuromuskulární kontrolu a disciplínu v rozložení sil.
Aerobní vytrvalost
Uběhnutí 51,6 km v plavání, cyklistice a běhu vyžaduje trvalý kardiovaskulární výkon a efektivní šetření energií po dobu několika hodin.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Hove Triatlon zbývá 36 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ24 týdnů · 4. 10. 2026 – 20. 3. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 21. 3. 2027 – 1. 5. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 2. 5. 2027 – 22. 5. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 23. 5. 2027 – 5. 6. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 6. 6. 2027 – 12. 6. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Hove Triatlon?
Hove Triatlon se koná so 12. 6. 2027 v Arendal, Norsko.
Jak dlouhý je Hove Triatlon?
Hlavní trasa měří 51.6 km.
Co Hove Triatlon vyžaduje?
Tento triatlon vyžaduje trvalou vytrvalost ve více disciplínách na nedefinované převýšení v prostředí národního parku Raet.
Pro koho je Hove Triatlon určen?
Hove Triatlon je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?