Hardennes Gravel Tour se koná 14.05.2027 – 17.05.2027 v Saint-Hubert, Belgie. Hlavní trasa měří 700 km.
- Datum
- 14.05.2027 – 17.05.2027
- Start
- Saint-Hubert 🇧🇪
- Vzdálenost
- 700 km
- Převýšení
- 11 500 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 30týdenní plán na Hardennes Gravel Tour
Fáze Základ začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
A self-supported ultra-distance gravel event through the Ardennes from Saint-Hubert, with 700, 500, 300, 200 and 100 km routes.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Hardennes Gravel Tour zbývá 30 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ18 týdnů · 17. 10. 2026 – 19. 2. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 20. 2. 2027 – 2. 4. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 3. 4. 2027 – 23. 4. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 24. 4. 2027 – 7. 5. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 8. 5. 2027 – 14. 5. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Hardennes Gravel Tour?
Hardennes Gravel Tour se koná 14.05.2027 – 17.05.2027 v Saint-Hubert, Belgie.
Jak dlouhý je Hardennes Gravel Tour?
Hlavní trasa měří 700 km.
Kolik převýšení má Hardennes Gravel Tour?
Hardennes Gravel Tour má převýšení 11 500 m.
Pro koho je Hardennes Gravel Tour určen?
Hardennes Gravel Tour je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?