Hahnenkleer Wandermarathon se konal so 19. 9. 2026 v Goslar, Německo. Hlavní trasa měří 42.2 km.
Tento závod se již konal. Zobrazit nadcházející závody
- Datum
- so 19. 9. 2026
- Start
- Goslar 🇩🇪
- Vzdálenost
- 42.2 km
- Převýšení
- 1 000 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Máte v hledáčku závod?
Trénujte na svůj další závod s IntervalCoach, trenérem s umělou inteligencí, který sestaví váš plán a každý den ho ladí.
Začít zdarmaHahnenkleer Wandermarathon nabízí několik vzdáleností včetně plného maratonu pěší turistiky s přibližně 1 000 metry převýšení, který prochází malebnými stezkami v regionu Horní Harz.
Co tento závod vyžaduje
Hahnenkleer Wandermarathon vyžaduje trvalou kardiovaskulární vytrvalost a odolnost dolní části těla na standardní maratonské vzdálenosti s mírným stoupáním.
Vzdálenost a délka trvání
Překonání 42,2 km zcela pěšky vyžaduje prodloužený čas na nohou, což vyžaduje konzistentní tempo a systémové řízení energie po mnoho hodin.
Schopnost stoupání
Nasbírání 1 000 metrů převýšení na trase vyžaduje neustálé zapojení svalů v dolních končetinách, zejména během trvalých výstupů a sestupů.
Odolnost terénu
Přechod malebnými stezkami v regionu Horní Harz klade opakované excentrické zatížení na klouby a stabilizační svaly, což vyžaduje vysokou odolnost po celou dobu túry.
Maraton pěší turistiky této délky vyžaduje konzistentní příjem sacharidů 30 až 60 gramů za hodinu k udržení energetické hladiny a prevenci pozdní únavy.
Odhadované cílové časy
Odhady podle úrovně, ne slib. Vaše skutečné číslo závisí na formě, v jaké budete v daný den.
Časté dotazy
Kdy je Hahnenkleer Wandermarathon?
Hahnenkleer Wandermarathon se konal so 19. 9. 2026 v Goslar, Německo.
Jak dlouhý je Hahnenkleer Wandermarathon?
Hlavní trasa měří 42.2 km.
Co Hahnenkleer Wandermarathon vyžaduje?
Hahnenkleer Wandermarathon vyžaduje trvalou kardiovaskulární vytrvalost a odolnost dolní části těla na standardní maratonské vzdálenosti s mírným stoupáním.
Kolik převýšení má Hahnenkleer Wandermarathon?
Hahnenkleer Wandermarathon má převýšení 1 000 m.
Pro koho je Hahnenkleer Wandermarathon určen?
Hahnenkleer Wandermarathon je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?