Greåkermarsjen se koná so 12. 9. 2026 v Greåker, Norsko. Hlavní trasa měří 10 km.
- Datum
- so 12. 9. 2026
- Start
- Greåker 🇳🇴
- Vzdálenost
- 10 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Greåkermarsjen Kveldsmarsj je organizovaná rekreační túra nabízející možnosti vzdálenosti 5 a 10 km s výchozím bodem v Tindlund ungdomsskole v Greåkeru.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Greåkermarsjen je 10 km rekreační túra, která vyžaduje trvalou pohyblivost na skromnou vzdálenost.
Aerobní vytrvalost
Překonání vzdálenosti 10 km pěšky vyžaduje nepřetržitou aerobní kapacitu a svalovou vytrvalost po dobu pravděpodobně přesahující jednu až dvě hodiny.
Odolnost
Formát rekreační túry vyžaduje posturální a kloubní odolnost potřebnou k udržení pohybu vpřed po celou trasu 10 km.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Greåkermarsjen zbývá 3 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vyladění2 týdny · 23. 8. 2026 – 5. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
02Týden závodu1 týden · 6. 9. 2026 – 12. 9. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?