Turistika

Greåker festningsmarsj

Greåker festningsmarsj se konal so 12. 9. 2026 v Greåker, Norsko. Hlavní trasa měří 11 km.

Máte v hledáčku závod?

Trénujte na svůj další závod s IntervalCoach, trenérem s umělou inteligencí, který sestaví váš plán a každý den ho ladí.

Greåker festningsmarsj je tradiční pěší akce pořádaná klubem Borg Marsj- og Spaserklubb s trasami v okolí Greåker a přilehlých oblastí.

Greåker festningsmarsj je 11kilometrová pěší akce v září, která vyžaduje vyrovnané tempo a mírnou kardiovaskulární vytrvalost v podzimním terénu.

Aerobní vytrvalost

Uběhnutí 11 kilometrů pěšky vyžaduje trvalé kardiovaskulární úsilí po dobu, která obvykle přesahuje dvě hodiny.

Sezónní přizpůsobivost

Zářijová akce v Greåker vyžaduje přípravu na proměnlivé podzimní počasí a měnící se povrchy stezek.

Snažte se přijímat 30 až 60 gramů sacharidů za hodinu, abyste udrželi energetickou hladinu po celou dobu túry.

Greåker festningsmarsj se konal so 12. 9. 2026 v Greåker, Norsko.

Hlavní trasa měří 11 km.

Greåker festningsmarsj je 11kilometrová pěší akce v září, která vyžaduje vyrovnané tempo a mírnou kardiovaskulární vytrvalost v podzimním terénu.

Greåker festningsmarsj je otevřený všem účastníkům.

Organizujete tento závod?