GP Tarumã (Campeonato Gaúcho de Ciclismo de Estrada) se koná ne 15. 11. 2026 v Viamão, Brazílie. Hlavní trasa měří 60 km.
- Datum
- ne 15. 11. 2026
- Start
- Viamão 🇧🇷
- Vzdálenost
- 60 km
- Úroveň
- Smíšené pole
Váš 6týdenní plán na GP Tarumã (Campeonato Gaúcho de Ciclismo de Estrada)
Fáze Vrchol začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
The Federação Gaúcha de Ciclismo’s 2026 road championship calendar lists the GP Tarumã as a championship round.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
1:45–2:10
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu GP Tarumã (Campeonato Gaúcho de Ciclismo de Estrada) zbývá 6 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol3 týdny · 5. 10. 2026 – 25. 10. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 26. 10. 2026 – 8. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 9. 11. 2026 – 15. 11. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je GP Tarumã (Campeonato Gaúcho de Ciclismo de Estrada)?
GP Tarumã (Campeonato Gaúcho de Ciclismo de Estrada) se koná ne 15. 11. 2026 v Viamão, Brazílie.
Jak dlouhý je GP Tarumã (Campeonato Gaúcho de Ciclismo de Estrada)?
Hlavní trasa měří 60 km.
Pro koho je GP Tarumã (Campeonato Gaúcho de Ciclismo de Estrada) určen?
GP Tarumã (Campeonato Gaúcho de Ciclismo de Estrada) má smíšené startovní pole profesionálů i amatérů.
Podobné závody
Organizujete tento závod?