Gelre Tour se konal ne 4. 10. 2026 v Ermelo, Nizozemsko. Hlavní trasa měří 145 km.
Tento závod se již konal. Zobrazit nadcházející závody
- Datum
- ne 4. 10. 2026
- Start
- Ermelo 🇳🇱
- Vzdálenost
- 145 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Máte v hledáčku závod?
Trénujte na svůj další závod s IntervalCoach, trenérem s umělou inteligencí, který sestaví váš plán a každý den ho ladí.
Začít zdarmaSilniční sportovní akce NL Tour Rides začínající v Ermelu na Veluwe, s vyznačenými trasami 75, 110 a 145 km.
Co tento závod vyžaduje
Gelre Tour vyžaduje vytrvalost k překonání vzdálenosti 145 km na silnicích Veluwe s startem z Ermela v říjnu.
Aerobní vytrvalost
Jezdci musí udržovat stálé úsilí po dobu 145 km, což vyžaduje dobře vyvinutý aerobní motor k dokončení celé trasy bez nadměrné únavy.
Podzimní tempo
Říjen v Nizozemsku vyžaduje adekvátní řízení oblečení a konzistentní výživu pro zvládnutí potenciálně chladných a vlhkých podmínek po dlouhou dobu.
Udržitelné úsilí této délky vyžaduje příjem sacharidů 60 až 90 gramů za hodinu k udržení energetické hladiny po celou dobu jízdy na 145 km.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
4:30–5:25
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Časté dotazy
Kdy je Gelre Tour?
Gelre Tour se konal ne 4. 10. 2026 v Ermelo, Nizozemsko.
Jak dlouhý je Gelre Tour?
Hlavní trasa měří 145 km.
Co Gelre Tour vyžaduje?
Gelre Tour vyžaduje vytrvalost k překonání vzdálenosti 145 km na silnicích Veluwe s startem z Ermela v říjnu.
Pro koho je Gelre Tour určen?
Gelre Tour je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?