Gelderse Poort Ultra se konal so 26. 9. 2026 v Berg en Dal, Nizozemsko. Hlavní trasa měří 50 km.
Tento závod se již konal. Zobrazit nadcházející závody
- Datum
- so 26. 9. 2026
- Start
- Berg en Dal 🇳🇱
- Vzdálenost
- 50 km
- Převýšení
- 850 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Máte v hledáčku závod?
Trénujte na svůj další závod s IntervalCoach, trenérem s umělou inteligencí, který sestaví váš plán a každý den ho ladí.
Začít zdarmaGelderse Poort Ultra je 50 km trailový běh s rozmanitým terénem přes lužní oblasti Gelderse Poort, lesy kolem Berg en Dal a kopce Duivelsberg.
Co tento závod vyžaduje
Gelderse Poort Ultra vyžaduje trvalou vytrvalost a silnou svalovou odolnost na 50 km trailové trati s převýšením 850 metrů.
Vytrvalost na vzdálenost
Překonání 50 kilometrů vyžaduje robustní aerobní kapacitu a kontrolu tempa pro zvládnutí fyzické únavy během několika hodin.
Adaptabilita terénu
Trasa zahrnuje rozmanitý terén přes lužní oblasti, lesy a kopce, což vyžaduje neustálé přizpůsobování běžeckého stylu a stabilitu kotníků.
Odolnost v kopcích
Nasbírání 850 metrů převýšení v kopcích Duivelsberg a Berg en Dal vyžaduje specifickou silovou vytrvalost dolních končetin.
Vzhledem k pravděpodobné délce přesahující 4 hodiny by se sportovci měli snažit přijímat 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu k udržení energetické hladiny.
Odhadované cílové časy
Odhady podle úrovně, ne slib. Vaše skutečné číslo závisí na formě, v jaké budete v daný den.
Časté dotazy
Kdy je Gelderse Poort Ultra?
Gelderse Poort Ultra se konal so 26. 9. 2026 v Berg en Dal, Nizozemsko.
Jak dlouhý je Gelderse Poort Ultra?
Hlavní trasa měří 50 km.
Co Gelderse Poort Ultra vyžaduje?
Gelderse Poort Ultra vyžaduje trvalou vytrvalost a silnou svalovou odolnost na 50 km trailové trati s převýšením 850 metrů.
Kolik převýšení má Gelderse Poort Ultra?
Gelderse Poort Ultra má převýšení 850 m.
Pro koho je Gelderse Poort Ultra určen?
Gelderse Poort Ultra je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?