Garmin Ultra Race Radków se koná pá 11. 9. 2026 v Radków, Polsko. Hlavní trasa měří 78 km.
- Datum
- pá 11. 9. 2026
- Start
- Radków 🇵🇱
- Vzdálenost
- 78 km
- Převýšení
- 2 300 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Garmin Ultra Race Radków je horský trailový běžecký závod s technickými trasami a skalnatými labyrinty v Národním parku Stolowe Mountains.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Garmin Ultra Race Radków vyžaduje vytrvalost na 78 kilometrech s převýšením 2300 metrů v technickém horském terénu.
Vzdálenost a Převýšení
Překonání 78 km s 2300 metry stoupání vyžaduje hlubokou aerobní kondici a efektivní tempo po mnoho hodin v pohybu.
Technická Práce Nohama
Navigace skalnatými labyrinty a technickými horskými trasami klade vysoké nároky na odolnost dolních končetin, obratnost a soustředění po celou dobu úsilí.
Vzhledem k délce 78 km trailové ultra by měli sportovci konzumovat 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu k udržení energetického výkonu.
Odhadované cílové časy
Odhady podle úrovně, ne slib. Vaše skutečné číslo závisí na formě, v jaké budete v daný den.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Garmin Ultra Race Radków zbývá 3 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vyladění2 týdny · 22. 8. 2026 – 4. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
02Týden závodu1 týden · 5. 9. 2026 – 11. 9. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?