Fyn Ultra se koná st 5. 5. 2027 v Mesinge, Dánsko. Hlavní trasa měří 350 km.
- Datum
- st 5. 5. 2027
- Start
- Mesinge 🇩🇰
- Vzdálenost
- 350 km
- Převýšení
- 330 m
Fyn Ultra je 350 km dlouhý nepřetržitý ultra vytrvalostní běh po pobřežních krajinách a historických trasách kolem Funenu v Dánsku.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Fyn Ultra vyžaduje extrémní nepřetržitý pohyb na masivní 350 km dlouhé pobřežní trase s minimálními změnami nadmořské výšky.
Extrémní vytrvalost na dlouhé vzdálenosti
Uběhnutí 350 km bez zastávky vyžaduje výjimečnou odolnost svalů a kostí a schopnost zvládat hlubokou únavu po několik dní.
Nepřetržitý postup vpřed
S celkovým převýšením pouhých 330 m na celé trase se kurz skládá téměř výhradně z běžeckého pobřežního terénu, který umožňuje jen velmi málo přirozených stoupacích přestávek.
Vzhledem k vícedenní povaze tohoto ultra vytrvalostního závodu musí sportovci udržovat stálý příjem 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu, aby si udrželi energetickou hladinu.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Fyn Ultra zbývá 37 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ25 týdnů · 20. 8. 2026 – 10. 2. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 11. 2. 2027 – 24. 3. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 25. 3. 2027 – 14. 4. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 15. 4. 2027 – 28. 4. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 29. 4. 2027 – 5. 5. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?