Festival de Caminhadas da Serra da Lousã se koná pá 2. 10. 2026 v Castanheira de Pera, Portugalsko. Hlavní trasa měří 10 km.
- Datum
- pá 2. 10. 2026
- Start
- Castanheira de Pera 🇵🇹
- Vzdálenost
- 10 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Festival de Caminhadas da Serra da Lousã je vícedenní pěší akce v Castanheira de Pera s tematickými trasami, místní gastronomií a kulturními workshopy.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Tato vícedenní pěší akce v Castanheira de Pera vyžaduje konzistentní aerobní vytrvalost na tematických trasách během několika dní.
Aerobní vytrvalost
Absolvování více turistických tras během vícedenní akce vyžaduje pevný aerobní základ a schopnost udržet nepřetržitou chůzi po delší dobu.
Vícedenní regenerace
Následující dny chůze vyžadují efektivní výživu po aktivitě, hydrataci a odolnost dolních končetin k udržení výkonu během celého festivalu.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Festival de Caminhadas da Serra da Lousã zbývá 6 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol3 týdny · 22. 8. 2026 – 11. 9. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 12. 9. 2026 – 25. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 26. 9. 2026 – 2. 10. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?