妙峰山爬坡赛 se koná so 24. 10. 2026 v 北京市门头沟区, Čína. Hlavní trasa měří 20 km.
- Datum
- so 24. 10. 2026
- Start
- 北京市门头沟区 🇨🇳
- Vzdálenost
- 20 km
- Převýšení
- 870 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Postavte se na start 妙峰山爬坡赛 v nejlepší formě
Tréninkový plán postavený na vaší kondici a tomto závodě, upravovaný každý den podle vaší aktuální formy. Připojte trasu závodu a plán připraví i na stoupání.
Začít zdarmaZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Stoupání na Miaofengshan je silniční cyklistický závod v oblasti Pekingu, který je známý svým profilem s vysokým stoupáním a klikatými horskými cestami a je považován cyklistickými nadšenci za měřítko výkonnosti.
Co tento závod vyžaduje
Stoupání na Miaofengshan vyžaduje trvalý výkon ve stoupání na prahu a disciplínu v tempu na strmé 20 km horské trase.
Trvalý výkon ve stoupání
S převýšením 870 metrů na 20 km si trasa udržuje nepřetržitý stoupavý gradient, který vyžaduje prodloužené úsilí v blízkosti laktátového prahu.
Disciplína v tempu
Kombinace vysokého průměrného gradientu a klikatých horských silnic vyžaduje přísné tempo na začátku závodu, aby se předešlo předčasné únavě před horními úseky.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
1:15–1:30
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Časté dotazy
Kdy je 妙峰山爬坡赛?
妙峰山爬坡赛 se koná so 24. 10. 2026 v 北京市门头沟区, Čína.
Jak dlouhý je 妙峰山爬坡赛?
Hlavní trasa měří 20 km.
Co 妙峰山爬坡赛 vyžaduje?
Stoupání na Miaofengshan vyžaduje trvalý výkon ve stoupání na prahu a disciplínu v tempu na strmé 20 km horské trase.
Kolik převýšení má 妙峰山爬坡赛?
妙峰山爬坡赛 má převýšení 870 m.
Pro koho je 妙峰山爬坡赛 určen?
妙峰山爬坡赛 je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
嗨单车朱家尖 (HiBike Zhujiajian Road Cycling Carnival)
一带一路驻华使节自行车系列赛 阳江海陵岛站 (Belt and Road Envoys Cycling Series – Yangjiang)
ZRL Race 5 – Green to Screen (Zwift)
ZRL 2026/27 Round 1 Race 5 – Green to Screen (Zwift)
Organizujete tento závod?