Eindhoven Marathon se koná ne 11. 10. 2026 v Eindhoven, Nizozemsko. Hlavní trasa měří 42.2 km.
- Datum
- ne 11. 10. 2026
- Start
- Eindhoven 🇳🇱
- Vzdálenost
- 42.2 km
- Převýšení
- 85 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Postavte se na start Eindhoven Marathon v nejlepší formě
Tréninkový plán postavený na vaší kondici a tomto závodě, upravovaný každý den podle vaší aktuální formy. Připojte trasu závodu a plán připraví i na stoupání.
Začít zdarmaZačátek zdarma · Bez kreditní karty
ASML Marathon Eindhoven je populární dvoudenní podzimní běžecká akce s velmi plochým a rychlým profilem trati v Eindhovenu.
Co tento závod vyžaduje
Eindhovenský maraton vyžaduje vytrvalý aerobní výkon na standardní vzdálenosti 42,2 km, což vyžaduje přesné tempo na rovinatém městském okruhu.
Aerobní vytrvalost
Vzdálenost 42,2 km vyžaduje vysokou úroveň kardiovaskulární kapacity a svalové vytrvalosti pro udržení stabilního tempa běhu po několik hodin.
Disciplína tempa
Velmi plochý profil trati eliminuje únavu z velkého stoupání, ale podporuje předčasné přetaktování, takže pro silný finiš je nezbytné přísné dodržování cílových mezičasů.
Odolnost proti nárazům
Nepřetržitý běh po zpevněných površích po celou dobu maratonu vyžaduje robustní strukturální odolnost dolních končetin, aby absorbovaly opakované nárazové síly.
Sportovci by měli konzumovat 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu, aby si udrželi zásoby glykogenu a udrželi výkon po celou dobu akce.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
3:50–4:35
Trénink ve špičkovém týdnu
5–7 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Časté dotazy
Kdy je Eindhoven Marathon?
Eindhoven Marathon se koná ne 11. 10. 2026 v Eindhoven, Nizozemsko.
Jak dlouhý je Eindhoven Marathon?
Hlavní trasa měří 42.2 km.
Co Eindhoven Marathon vyžaduje?
Eindhovenský maraton vyžaduje vytrvalý aerobní výkon na standardní vzdálenosti 42,2 km, což vyžaduje přesné tempo na rovinatém městském okruhu.
Kolik převýšení má Eindhoven Marathon?
Eindhoven Marathon má převýšení 85 m.
Pro koho je Eindhoven Marathon určen?
Eindhoven Marathon je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?