EcoTrail Paris – Trail 35 km se koná ne 21. 3. 2027 v Saint-Cloud, Francie. Hlavní trasa měří 35 km.
- Datum
- ne 21. 3. 2027
- Start
- Saint-Cloud 🇫🇷
- Vzdálenost
- 35 km
- Převýšení
- 830 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 22týdenní plán na EcoTrail Paris – Trail 35 km
Fáze Základ začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
The 35 km trail starts at the Domaine National de Saint-Cloud and finishes at the Observatoire de Paris-PSL in Meudon, on a hilly route with forest sections and 830 m of elevation gain.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu EcoTrail Paris – Trail 35 km zbývá 22 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ10 týdnů · 19. 10. 2026 – 27. 12. 2026
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 28. 12. 2026 – 7. 2. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 8. 2. 2027 – 28. 2. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 1. 3. 2027 – 14. 3. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 15. 3. 2027 – 21. 3. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je EcoTrail Paris – Trail 35 km?
EcoTrail Paris – Trail 35 km se koná ne 21. 3. 2027 v Saint-Cloud, Francie.
Jak dlouhý je EcoTrail Paris – Trail 35 km?
Hlavní trasa měří 35 km.
Kolik převýšení má EcoTrail Paris – Trail 35 km?
EcoTrail Paris – Trail 35 km má převýšení 830 m.
Pro koho je EcoTrail Paris – Trail 35 km určen?
EcoTrail Paris – Trail 35 km je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?