Dam tot Dam Wandeltocht se konal so 19. 9. 2026 v Amsterdam, Nizozemsko. Hlavní trasa měří 42 km.
Tento závod se již konal. Zobrazit nadcházející závody
- Datum
- so 19. 9. 2026
- Start
- Amsterdam 🇳🇱
- Vzdálenost
- 42 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Máte v hledáčku závod?
Trénujte na svůj další závod s IntervalCoach, trenérem s umělou inteligencí, který sestaví váš plán a každý den ho ladí.
Začít zdarmaPopulární jednodenní pěší akce s trasami od 5 do 42 km mezi Amsterdamem a Zaandamem, končící v parku Dam tot Dam.
Co tento závod vyžaduje
Tato 42 km dlouhá pěší akce vyžaduje trvalou vytrvalost a strukturální odolnost pro zvládnutí hodin nepřetržitého pohybu pěšky.
Nepřetržitý pohyb
Uběhnutí 42 km výhradně pěšky vyžaduje udržení pohybu vpřed po delší dobu, což klade trvalé nároky na aerobní kapacitu a svalovou vytrvalost.
Strukturální odolnost
Opakovaný dopad dlouhé chůze během celého dne vyžaduje robustní kondici dolní části těla a odolnost kloubů, aby se zabránilo pozdní únavě.
Chůze této délky vyžaduje stálý příjem sacharidů 30 až 60 gramů za hodinu k udržení energetické hladiny a prevenci pozdního vyčerpání.
Časté dotazy
Kdy je Dam tot Dam Wandeltocht?
Dam tot Dam Wandeltocht se konal so 19. 9. 2026 v Amsterdam, Nizozemsko.
Jak dlouhý je Dam tot Dam Wandeltocht?
Hlavní trasa měří 42 km.
Co Dam tot Dam Wandeltocht vyžaduje?
Tato 42 km dlouhá pěší akce vyžaduje trvalou vytrvalost a strukturální odolnost pro zvládnutí hodin nepřetržitého pohybu pěšky.
Pro koho je Dam tot Dam Wandeltocht určen?
Dam tot Dam Wandeltocht je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?