Dam tot Dam FietsClassic se konal ne 20. 9. 2026 v Amsterdam, Nizozemsko. Hlavní trasa měří 160 km.
Tento závod se již konal. Zobrazit nadcházející závody
- Datum
- ne 20. 9. 2026
- Start
- Amsterdam 🇳🇱
- Vzdálenost
- 160 km
- Převýšení
- 149 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Máte v hledáčku závod?
Trénujte na svůj další závod s IntervalCoach, trenérem s umělou inteligencí, který sestaví váš plán a každý den ho ladí.
Začít zdarmaPopulární nizozemská cyklistická klasika s startem a cílem na náměstí Dam Square v Amsterdamu a vzácným každoročním průjezdem tunelem IJtunnel.
Co tento závod vyžaduje
Tato 160 km dlouhá rovinatá jízda vyžaduje trvalou aerobní vytrvalost pro efektivní dokončení celé vzdálenosti.
Aerobní vytrvalost
Ujet 160 km vyžaduje dobře vyvinutý aerobní motor a schopnost udržet stabilné tempo po mnoho hodin v sedle.
Efektivita skupinové jízdy
Účast na populární nizozemské cyklistické klasice zahrnuje řízení skupinové dynamiky a udržení úspory energie v pelotonu.
Doba trvání delší než čtyři až pět hodin vyžaduje nepřetržité doplňování 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu k udržení výkonu a prevenci pozdní únavy.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
5:05–6:10
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Časté dotazy
Kdy je Dam tot Dam FietsClassic?
Dam tot Dam FietsClassic se konal ne 20. 9. 2026 v Amsterdam, Nizozemsko.
Jak dlouhý je Dam tot Dam FietsClassic?
Hlavní trasa měří 160 km.
Co Dam tot Dam FietsClassic vyžaduje?
Tato 160 km dlouhá rovinatá jízda vyžaduje trvalou aerobní vytrvalost pro efektivní dokončení celé vzdálenosti.
Kolik převýšení má Dam tot Dam FietsClassic?
Dam tot Dam FietsClassic má převýšení 149 m.
Pro koho je Dam tot Dam FietsClassic určen?
Dam tot Dam FietsClassic je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?