Craft BakkeTrail Svanninge Bakker se koná so 24. 10. 2026 v Faaborg, Dánsko. Hlavní trasa měří 25 km.
- Datum
- so 24. 10. 2026
- Start
- Faaborg 🇩🇰
- Vzdálenost
- 25 km
- Převýšení
- 750 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 3týdenní plán na Craft BakkeTrail Svanninge Bakker
Fáze Vyladění začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Craft BakkeTrail je běžecký závod v terénu kopcovitým terénem, úzkými stezkami, otevřenými krajinami a lesními roklemi Svanninge Bakker s výhledy na souostroví Jižní Funen.
Co tento závod vyžaduje
Craft BakkeTrail Svanninge Bakker vyžaduje trvalou efektivitu stoupání a technické soustředění na 25 kilometrech a 750 metrech převýšení v kopcovitém terénu.
Objem stoupání
Nasbírání 750 metrů převýšení na 25 kilometrech vyžaduje konzistentní svalovou vytrvalost dolních končetin, aby zvládly opakovaná stoupání v kopcích Svanninge Bakker.
Technická náročnost terénu
Navigace po úzkých stezkách a lesních roklích vyžaduje obratnost a stabilitu kotníků k udržení tempa na nerovném terénu.
Snažte se přijímat 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu k udržení energetického výdeje po očekávanou dobu.
Odhadované cílové časy
Odhady podle úrovně, ne slib. Vaše skutečné číslo závisí na formě, v jaké budete v daný den.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Craft BakkeTrail Svanninge Bakker zbývá 3 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vyladění2 týdny · 4. 10. 2026 – 17. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
02Týden závodu1 týden · 18. 10. 2026 – 24. 10. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Craft BakkeTrail Svanninge Bakker?
Craft BakkeTrail Svanninge Bakker se koná so 24. 10. 2026 v Faaborg, Dánsko.
Jak dlouhý je Craft BakkeTrail Svanninge Bakker?
Hlavní trasa měří 25 km.
Co Craft BakkeTrail Svanninge Bakker vyžaduje?
Craft BakkeTrail Svanninge Bakker vyžaduje trvalou efektivitu stoupání a technické soustředění na 25 kilometrech a 750 metrech převýšení v kopcovitém terénu.
Kolik převýšení má Craft BakkeTrail Svanninge Bakker?
Craft BakkeTrail Svanninge Bakker má převýšení 750 m.
Pro koho je Craft BakkeTrail Svanninge Bakker určen?
Craft BakkeTrail Svanninge Bakker je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?