Coupe de France VTT XCO – Guéret se koná ne 18. 4. 2027 v Guéret, Francie.
- Datum
- ne 18. 4. 2027
- Start
- Guéret 🇫🇷
- Úroveň
- Smíšené pole
Váš 26týdenní plán na Coupe de France VTT XCO – Guéret
Fáze Základ začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
A round of the French Cup of mountain biking (XCO/XCC) on the Monts de Guéret forest circuit in the Chabrières forest, with elite and age-group categories.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Coupe de France VTT XCO – Guéret zbývá 26 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ14 týdnů · 19. 10. 2026 – 24. 1. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 25. 1. 2027 – 7. 3. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 8. 3. 2027 – 28. 3. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 29. 3. 2027 – 11. 4. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 12. 4. 2027 – 18. 4. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Coupe de France VTT XCO – Guéret?
Coupe de France VTT XCO – Guéret se koná ne 18. 4. 2027 v Guéret, Francie.
Pro koho je Coupe de France VTT XCO – Guéret určen?
Coupe de France VTT XCO – Guéret má smíšené startovní pole profesionálů i amatérů.
Podobné závody
Organizujete tento závod?