Colnago Cycling Festival se koná 09.04.2027 – 11.04.2027 v Desenzano del Garda, Itálie. Hlavní trasa měří 138 km.
- Datum
- 09.04.2027 – 11.04.2027
- Start
- Desenzano del Garda 🇮🇹
- Vzdálenost
- 138 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 27týdenní plán na Colnago Cycling Festival
Fáze Základ začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Colnago Lake Garda Cycling Festival je významná mezinárodní cyklistická akce pořádaná každoročně v Desenzano del Garda, která zahrnuje silniční závody granfondo a jízdy na šotolině.
Den po dni
Colnago Cycling Festival se jede 1 dní, 09.04.2027 – 11.04.2027.
| Den | Etapa | Vzdálenost | Stoupání |
|---|---|---|---|
| 11. 4. 2027 | Gran Fondo Colnago | 140 km | 2 010 m |
Jedete jen jeden den? Každá etapa má svou vlastní stránku a do kalendáře si můžete přidat jen ten den.
Co tento závod vyžaduje
Tento 138 km dlouhý silniční cyklistický závod vyžaduje trvalou vytrvalost na značnou vzdálenost na začátku jarní sezóny.
Aerobní vytrvalost
Ujetí 138 km vyžaduje dobře vyvinutý aerobní motor a schopnost udržet stabilní tempo po několik hodin v sedle.
Připravenost na začátek sezóny
Akce, která se koná v dubnu, vyžaduje dostatečné základní naběhané kilometry během zimních měsíců, aby bylo možné zvládnout vzdálenost bez únavy na začátku sezóny.
Snažte se přijímat 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu, abyste udrželi energetický výdej po dobu několika hodin jízdy.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
4:20–5:10
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Colnago Cycling Festival zbývá 27 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ15 týdnů · 3. 10. 2026 – 15. 1. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 16. 1. 2027 – 26. 2. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 27. 2. 2027 – 19. 3. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 20. 3. 2027 – 2. 4. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 3. 4. 2027 – 9. 4. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Colnago Cycling Festival?
Colnago Cycling Festival se koná 09.04.2027 – 11.04.2027 v Desenzano del Garda, Itálie.
Jak dlouhý je Colnago Cycling Festival?
Hlavní trasa měří 138 km.
Co Colnago Cycling Festival vyžaduje?
Tento 138 km dlouhý silniční cyklistický závod vyžaduje trvalou vytrvalost na značnou vzdálenost na začátku jarní sezóny.
Pro koho je Colnago Cycling Festival určen?
Colnago Cycling Festival je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?