Colnago Cycling Festival se koná pá 9. 4. 2027 v Desenzano del Garda, Itálie. Hlavní trasa měří 138 km.
- Datum
- pá 9. 4. 2027
- Start
- Desenzano del Garda 🇮🇹
- Vzdálenost
- 138 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Colnago Lake Garda Cycling Festival je významná mezinárodní cyklistická akce pořádaná každoročně v Desenzano del Garda, která zahrnuje silniční závody granfondo a jízdy na šotolině.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Tento 138 km dlouhý silniční cyklistický závod vyžaduje trvalou vytrvalost na značnou vzdálenost na začátku jarní sezóny.
Aerobní vytrvalost
Ujetí 138 km vyžaduje dobře vyvinutý aerobní motor a schopnost udržet stabilní tempo po několik hodin v sedle.
Připravenost na začátek sezóny
Akce, která se koná v dubnu, vyžaduje dostatečné základní naběhané kilometry během zimních měsíců, aby bylo možné zvládnout vzdálenost bez únavy na začátku sezóny.
Snažte se přijímat 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu, abyste udrželi energetický výdej po dobu několika hodin jízdy.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
4:20–5:10
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Colnago Cycling Festival zbývá 33 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ21 týdnů · 22. 8. 2026 – 15. 1. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 16. 1. 2027 – 26. 2. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 27. 2. 2027 – 19. 3. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 20. 3. 2027 – 2. 4. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 3. 4. 2027 – 9. 4. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?