經典新玉門關公路自行車賽 (Classic New Yumen Pass Road Race) se koná ne 22. 11. 2026 v Longqi District, Tainan, Tchaj-wan. Hlavní trasa měří 78 km.
- Datum
- ne 22. 11. 2026
- Start
- Longqi District, Tainan 🇹🇼
- Vzdálenost
- 78 km
- Převýšení
- 700 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 4týdenní plán na 經典新玉門關公路自行車賽 (Classic New Yumen Pass Road Race)
Fáze Vrchol začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Road cycling race on the hilly 78 km New Yumen Pass loop in Longqi, Tainan, with about 700 m of climbing; start and finish at Longqi Wenheng Temple. 2026 edition on 22 November.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
2:50–3:25
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu 經典新玉門關公路自行車賽 (Classic New Yumen Pass Road Race) zbývá 4 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol1 týden · 26. 10. 2026 – 1. 11. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 2. 11. 2026 – 15. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 16. 11. 2026 – 22. 11. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je 經典新玉門關公路自行車賽 (Classic New Yumen Pass Road Race)?
經典新玉門關公路自行車賽 (Classic New Yumen Pass Road Race) se koná ne 22. 11. 2026 v Longqi District, Tainan, Tchaj-wan.
Jak dlouhý je 經典新玉門關公路自行車賽 (Classic New Yumen Pass Road Race)?
Hlavní trasa měří 78 km.
Kolik převýšení má 經典新玉門關公路自行車賽 (Classic New Yumen Pass Road Race)?
經典新玉門關公路自行車賽 (Classic New Yumen Pass Road Race) má převýšení 700 m.
Pro koho je 經典新玉門關公路自行車賽 (Classic New Yumen Pass Road Race) určen?
經典新玉門關公路自行車賽 (Classic New Yumen Pass Road Race) je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge
臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge
四極點620 (TWB Four Extremes 620)
ZRL Round 1 – PTS Spiral Summit (Zwift)
Organizujete tento závod?