Cinc Cims se koná ne 10. 1. 2027 v Corbera de Llobregat, Španělsko. Hlavní trasa měří 27.6 km.
- Datum
- ne 10. 1. 2027
- Start
- Corbera de Llobregat 🇪🇸
- Vzdálenost
- 27.6 km
- Převýšení
- 1 325 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 11týdenní plán na Cinc Cims
Fáze Rozvoj začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Cinc Cims is a mountain trail race in Corbera de Llobregat whose main route links five peaks over 27.6 km, with 1,325 m of positive elevation gain.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Cinc Cims zbývá 11 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Rozvoj5 týdnů · 26. 10. 2026 – 29. 11. 2026
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
02Vrchol3 týdny · 30. 11. 2026 – 20. 12. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
03Vyladění2 týdny · 21. 12. 2026 – 3. 1. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
04Týden závodu1 týden · 4. 1. 2027 – 10. 1. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Cinc Cims?
Cinc Cims se koná ne 10. 1. 2027 v Corbera de Llobregat, Španělsko.
Jak dlouhý je Cinc Cims?
Hlavní trasa měří 27.6 km.
Kolik převýšení má Cinc Cims?
Cinc Cims má převýšení 1 325 m.
Pro koho je Cinc Cims určen?
Cinc Cims je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?