360º The Challenge Gran Canaria se koná st 4. 11. 2026 v Gáldar, Španělsko. Hlavní trasa měří 260 km.
- Datum
- st 4. 11. 2026
- Start
- Gáldar 🇪🇸
- Vzdálenost
- 260 km
- Převýšení
- 13 000 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
360º The Challenge Gran Canaria je extrémní, soběstačný ultradistanční trailový běžecký závod s netrasovaným kurzem, kde účastníci musí navigovat pomocí GPS a map.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
360º The Challenge Gran Canaria vyžaduje neúnavnou vytrvalost a pokročilou soběstačnost k překonání 260 km a 13000 m převýšení na netrasovaném navigačním kurzu.
Extrémní vzdálenost
Překonání 260 km vyžaduje výjimečnou fyziologickou odolnost a kontrolu tempa během několika dní nepřetržitého pohybu.
Obrovské převýšení
Nasbírání 13000 m stoupání a klesání vyžaduje obrovskou sílu nohou, svalovou odolnost a specifický trénink pro udržení sklonů.
Navigace a autonomie
Formát soběstačnosti a netrasovaný kurz vyžadují, aby sportovci zvládali vlastní výživu a udržovali přesné navigační dovednosti GPS při únavě.
Cílem je 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu po celou dobu akce, aby se udržela energetická hladina během několika dní nepřetržitého úsilí v ultradistančním běhu.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu 360º The Challenge Gran Canaria zbývá 11 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Rozvoj5 týdnů · 20. 8. 2026 – 23. 9. 2026
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
02Vrchol3 týdny · 24. 9. 2026 – 14. 10. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
03Vyladění2 týdny · 15. 10. 2026 – 28. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
04Týden závodu1 týden · 29. 10. 2026 – 4. 11. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?