Challenge Kaiserwinkl-Walchsee se koná ne 27. 6. 2027 v Walchsee, Rakousko. Hlavní trasa měří 113.9 km.
- Datum
- ne 27. 6. 2027
- Start
- Walchsee 🇦🇹
- Vzdálenost
- 113.9 km
- Převýšení
- 1 200 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Challenge Kaiserwinkl-Walchsee je středně dlouhý triatlon s plaváním v křišťálově čistém jezeře Walchsee, náročnou cyklistickou trasou přes tyrolské Alpy a zvlněným během kolem jezera.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Challenge Kaiserwinkl-Walchsee vyžaduje vytrvalost ve více sportech na středně dlouhé triatlonové trase s výrazným stoupáním na kole a zvlněným během.
Vytrvalost na střední vzdálenost
Celková vzdálenost 113,9 km vyžaduje nepřetržitý výkon ve třech odlišných disciplínách, což vyžaduje efektivní tempo a aerobickou vytrvalost po několik hodin.
Schopnost alpského stoupání
Převýšení 1200 m soustředěné převážně na cyklistickou část přes tyrolské Alpy vyžaduje silnou stoupací sílu a trvalý výkon ve stoupáních.
Odolnost zvlněného běhu
Běžecká trasa kolem jezera Walchsee nabízí neustálé změny nadmořské výšky, což vyžaduje odolné běžecké nohy k udržení formy a tempa po náročné cyklistické části.
Středně dlouhý triatlon trvající čtyři až sedm hodin vyžaduje konzistentní příjem sacharidů 60 až 90 gramů za hodinu během cyklistické a běžecké části k udržení energetické hladiny.
Odhadované cílové časy
Odhady podle úrovně, ne slib. Vaše skutečné číslo závisí na formě, v jaké budete v daný den.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Challenge Kaiserwinkl-Walchsee zbývá 44 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ32 týdnů · 24. 8. 2026 – 4. 4. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 5. 4. 2027 – 16. 5. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 17. 5. 2027 – 6. 6. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 7. 6. 2027 – 20. 6. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 21. 6. 2027 – 27. 6. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?