Bromont Ultra se koná pá 16. 10. 2026 v Bromont, Kanada. Hlavní trasa měří 160 km.
- Datum
- pá 16. 10. 2026
- Start
- Bromont 🇨🇦
- Vzdálenost
- 160 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Bromont Ultra je charitativní akce v běhu v terénu a na horských kolech s prudkými stoupáními, technickými singletracemi a kamenitými úseky na malebných stezkách Bromontu a Parc des Sommets.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Bromont Ultra 160 km trailový běh vyžaduje výjimečnou vytrvalost pro překonání extrémního terénu na ultra-vzdálenost, zatímco se potýká s prudkými stoupáními a technickými horskými podmínkami v říjnu.
Ultra Vzdálenost
Překonání 160 kilometrů vyžaduje hlubokou svalovou odolnost, pokročilou disciplínu v tempu a schopnost udržet pohyb vpřed přes značnou únavu.
Technický Terén
Navigace po prudkých stoupáních, technických singletracích a kamenitých úsecích vyžaduje neustálou stabilitu kotníků a kolen, soustředění na došlap a specializovanou efektivitu v běhu v terénu.
Podzimní Podmínky
Říjen v Bromontu přináší chladnější okolní teploty a potenciální změny počasí, které vyžadují pečlivou regulaci teploty a správu vybavení.
Vzhledem k víceurolé délce 160 km ultra musí sportovci konzumovat 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu, aby udrželi zásoby glykogenu a oddálili únavu.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Bromont Ultra zbývá 8 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Rozvoj2 týdny · 22. 8. 2026 – 4. 9. 2026
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
02Vrchol3 týdny · 5. 9. 2026 – 25. 9. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
03Vyladění2 týdny · 26. 9. 2026 – 9. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
04Týden závodu1 týden · 10. 10. 2026 – 16. 10. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?