Brabantse Ultra Trail se koná so 26. 6. 2027 v Leende, Nizozemsko. Hlavní trasa měří 100 km.
- Datum
- so 26. 6. 2027
- Start
- Leende 🇳🇱
- Vzdálenost
- 100 km
- Převýšení
- 190 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Brabantse Ultra Trail je běžecký závod v terénu konaný v Leende v Nizozemsku, s tratěmi o délce 50 až 100 kilometrů v přírodní rezervaci Groote Heide.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Brabantse Ultra Trail na 100 km vyžaduje vytrvalý pohyb vpřed po rovinatém terénu přírodní rezervací Groote Heide v červnu.
Ultra vzdálenost
Překonání 100 kilometrů vyžaduje výjimečnou aerobní vytrvalost, metabolickou účinnost a odolnost svalů a kostí, aby vydržely hodiny nepřetržitého dopadu.
Minimální převýšení
S pouhými 190 metry převýšení na celé trase vyžaduje trať udržování stabilního běžeckého rytmu bez nucených přestávek od strmých stoupání.
Letní horko
Pozdní červnový termín v Nizozemsku přináší teplé podmínky, které vyžadují disciplinované řízení hydratace a ochlazování po delší dobu.
Nepřetržitý příjem 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu je nezbytný k udržení energetické hladiny po odhadovanou dobu.
Odhadované cílové časy
Odhady podle úrovně, ne slib. Vaše skutečné číslo závisí na formě, v jaké budete v daný den.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Brabantse Ultra Trail zbývá 44 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ32 týdnů · 23. 8. 2026 – 3. 4. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 4. 4. 2027 – 15. 5. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 16. 5. 2027 – 5. 6. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 6. 6. 2027 – 19. 6. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 20. 6. 2027 – 26. 6. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?