AusCycling Victorian Track Championships 2026 – Individual Pursuit se koná 11.12.2026 – 13.12.2026 v Melbourne, Austrálie. Hlavní trasa měří 3 km.
- Datum
- 11.12.2026 – 13.12.2026
- Start
- Melbourne 🇦🇺
- Vzdálenost
- 3 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
The Victorian state track championships for individual pursuit, time trial, sprint and para-cycling, held 11–13 December 2026 at DISC Velodrome in Melbourne.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu AusCycling Victorian Track Championships 2026 – Individual Pursuit zbývá 13 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ1 týden · 12. 9. 2026 – 18. 9. 2026
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 19. 9. 2026 – 30. 10. 2026
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 31. 10. 2026 – 20. 11. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 21. 11. 2026 – 4. 12. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 5. 12. 2026 – 11. 12. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?