ARBERLAND Ultra Trail se koná so 19. 9. 2026 v Bodenmais, Německo. Hlavní trasa měří 102 km.
- Datum
- so 19. 9. 2026
- Start
- Bodenmais 🇩🇪
- Vzdálenost
- 102 km
- Převýšení
- 3 900 m
- Úroveň
- Profesionální peloton
ARBERLAND Ultra Trail je elitní běžecký závod v přírodě, který se koná v Bavorském lese a nabízí několik vzdáleností včetně náročného 102 km dlouhého závodu s 3900 metry převýšení.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
ARBERLAND Ultra Trail vyžaduje přísnou vytrvalost a odolnost v stoupání na zdolání 102 kilometrů a 3 900 metrů převýšení v Bavorském lese.
Ultra vzdálenost
Zdolání 102 kilometrů vyžaduje trvalý pohyb vpřed a metabolické řízení po mnoho hodin na nohou.
Objem stoupání
Převýšení 3 900 metrů vyžaduje vytrvalou sílu v stoupání a odolnost stehenních svalů pro odpovídající sestupy.
Podmínky v září
Závodění v polovině září v Bavorském lese vyžaduje přípravu na proměnlivé podzimní horské počasí a možné výkyvy teplot.
Vzhledem k prodloužené délce ultra závodu na 102 kilometrů by se sportovci měli zaměřit na 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu, aby udrželi energetický výdej.
Odhadované cílové časy
Odhady podle úrovně, ne slib. Vaše skutečné číslo závisí na formě, v jaké budete v daný den.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu ARBERLAND Ultra Trail zbývá 4 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol1 týden · 23. 8. 2026 – 29. 8. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 30. 8. 2026 – 12. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 13. 9. 2026 – 19. 9. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?