adidas Infinite Trails 30K (Almenparadies) se koná so 4. 9. 2027 v Bad Hofgastein, Rakousko. Hlavní trasa měří 30.9 km.
- Datum
- so 4. 9. 2027
- Start
- Bad Hofgastein 🇦🇹
- Vzdálenost
- 30.9 km
- Převýšení
- 1 921 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
The adidas INFINITE TRAILS 30K Individual is a demanding alpine loop from Bad Hofgastein over the Gadaunerer Hochalmplateau to the 2,330 m Mauskarkopf, featuring steep climbs and flowing trails.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu adidas Infinite Trails 30K (Almenparadies) zbývá 51 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ39 týdnů · 13. 9. 2026 – 12. 6. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 13. 6. 2027 – 24. 7. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 25. 7. 2027 – 14. 8. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 15. 8. 2027 – 28. 8. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 29. 8. 2027 – 4. 9. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?