4 Mijl van Groningen se koná ne 11. 10. 2026 v Groningen, Nizozemsko. Hlavní trasa měří 6.4 km.
- Datum
- ne 11. 10. 2026
- Start
- Groningen 🇳🇱
- Vzdálenost
- 6.4 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Postavte se na start 4 Mijl van Groningen v nejlepší formě
Tréninkový plán postavený na vaší kondici a tomto závodě, upravovaný každý den podle vaší aktuální formy. Připojte trasu závodu a plán připraví i na stoupání.
Začít zdarmaZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Tradiční a ikonická trasa vede účastníky na vzdálenost 6,4 km z Haren do Vismarkt v srdci Groningenu.
Co tento závod vyžaduje
Tento silniční běh na 6,4 km z bodu do bodu vyžaduje udržování vysoké intenzity tempa od Haren do centra Groningenu.
Rychlostní vytrvalost
Překonání krátké vzdálenosti 6,4 km vyžaduje udržování tempa výrazně rychlejšího než tempo půlmaratonu nebo maratonu po celou dobu úsilí.
Tempo z bodu do bodu
Závod z Haren do Vismarkt vyžaduje konzistentní provedení bez výhody okruhu pro hodnocení mezičasů.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
0:30–0:35
Trénink ve špičkovém týdnu
5–7 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Časté dotazy
Kdy je 4 Mijl van Groningen?
4 Mijl van Groningen se koná ne 11. 10. 2026 v Groningen, Nizozemsko.
Jak dlouhý je 4 Mijl van Groningen?
Hlavní trasa měří 6.4 km.
Co 4 Mijl van Groningen vyžaduje?
Tento silniční běh na 6,4 km z bodu do bodu vyžaduje udržování vysoké intenzity tempa od Haren do centra Groningenu.
Pro koho je 4 Mijl van Groningen určen?
4 Mijl van Groningen je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?