20 km de Paris se koná ne 11. 10. 2026 v Paris, Francie. Hlavní trasa měří 20 km.
- Datum
- ne 11. 10. 2026
- Start
- Paris 🇫🇷
- Vzdálenost
- 20 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Postavte se na start 20 km de Paris v nejlepší formě
Tréninkový plán postavený na vaší kondici a tomto závodě, upravovaný každý den podle vaší aktuální formy. Připojte trasu závodu a plán připraví i na stoupání.
Začít zdarmaZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Harmonie Mutuelle 20 km de Paris je ikonický podzimní silniční závod, který začíná u paty Eiffelovy věže a vede ulicemi a kolem památek západního Paříže a Bois de Boulogne.
Co tento závod vyžaduje
Závod 20 km de Paris vyžaduje udržení ekonomiky běhu a disciplíny v tempu na vzdálenost 20 kilometrů po dlážděných městských ulicích.
Vytrvalost na vzdálenost
Uběhnutí 20 kilometrů vyžaduje silnou aerobní základnu a efektivní běžeckou mechaniku pro udržení tempa daleko za hranicí typických vzdáleností půlmaratonu nebo 10 km.
Kontrola tempa
Procházení ulicemi a památkami západního Paříže vyžaduje kontrolované počáteční tempo, aby se zabránilo předčasné únavě před pozdějšími fázemi v Bois de Boulogne.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
1:40–2:00
Trénink ve špičkovém týdnu
5–7 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Časté dotazy
Kdy je 20 km de Paris?
20 km de Paris se koná ne 11. 10. 2026 v Paris, Francie.
Jak dlouhý je 20 km de Paris?
Hlavní trasa měří 20 km.
Co 20 km de Paris vyžaduje?
Závod 20 km de Paris vyžaduje udržení ekonomiky běhu a disciplíny v tempu na vzdálenost 20 kilometrů po dlážděných městských ulicích.
Pro koho je 20 km de Paris určen?
20 km de Paris je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?