Corrida do Tejo 于 2026年9月13日周日 在 Algés, 葡萄牙 举行。 主赛道全长 10 km。
- 日期
- 2026年9月13日周日
- 起点
- Algés 🇵🇹
- 距离
- 10 km
- 级别
- 面向所有人
45th edition of one of Portugal's oldest 10 km road races, run along the Avenida Marginal beside the Tagus from Algés to Praia da Torre in Oeiras. Start 09:00.
你需要具备什么条件？
选择最接近你水平的等级，即可预估完成这条赛道所需时间，以及扎实备赛所需的训练量。
预计完成时间
0:50–1:00
峰值周训练量
每周 5–7 小时
此预估基于距离、爬升和水平计算得出，并非确切承诺。天气、跟车和节奏都会影响结果。
IntervalCoach 会把这些每周训练时长，转化为契合你真实体能的具体计划。 以这场比赛作为目标开始训练
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