骑行

BRM 1000/600 DÉESSE

BRM 1000/600 DÉESSE于2026年9月2日周三在Lugano, 瑞士举行。主赛道全长 600 km。

本场比赛已经结束。查看即将开始的比赛

日期: 2026年9月2日周三
起点: Lugano 🇨🇭
距离: 600 km
爬升: 2,250 m
级别: 面向所有人

2 位运动员正在为此备战

心里有目标赛事了？

用 IntervalCoach 备战你的下一场赛事，一位为你制定计划并每日动态调整的 AI 教练。

免费开始

BRM 600 Déesse是Audax-Randonneur自行车赛事，总部位于瑞士卢加诺，赛道长600公里。

官方赛事页面

这场比赛的要求

这项600公里的超长距离自行车赛事需要非凡的持续耐力以及在连续数天骑行中管理睡眠剥夺的能力。

持久耐力

完成600公里需要配速纪律，以防止过早疲劳并在极长距离内保持持续输出。

中等爬升

赛道有2250米的爬升，需要高效的爬升技巧来节省体力。

在长达数小时的超长距离骑行中，需要每小时持续摄入60至90克碳水化合物来维持能量水平。

你需要具备什么条件？

选择最接近你水平的等级，即可预估完成这条赛道所需时间，以及扎实备赛所需的训练量。

预计完成时间

20:30–24:40

峰值周训练量

每周 6–8 小时

此预估基于距离、爬升和水平计算得出，并非确切承诺。天气、跟车和节奏都会影响结果。

IntervalCoach 会把这些每周训练时长，转化为契合你真实体能的具体计划。以这场比赛作为目标开始训练

常见问题