Amerongse Berg Trail 于 2026年10月11日周日 在 Overberg, 荷兰 举行。 主赛道全长 21 km。
- 日期
- 2026年10月11日周日
- 起点
- Overberg 🇳🇱
- 距离
- 21 km
- 级别
- 面向所有人
De Amerongse Berg Trail is a trail-running event starting at Boshotel Overberg and traversing forest paths, single tracks and heathland on the Utrechtse Heuvelrug, with 12 km, 17 km and 21 km routes.
通往比赛日的道路
距离 Amerongse Berg Trail 比赛日还有 4 周。这是教练会如何规划这段时间的方式。 第一阶段从现在开始。
01巅峰期1 周 · 2026年9月14日 – 2026年9月20日
计划中最艰苦的几周：以接近满负荷的训练量进行专项强度训练，针对性打磨这场比赛所需的能力。
02减量期2 周 · 2026年9月21日 – 2026年10月4日
训练量下降但强度保持：短而尖锐的刺激让双腿保持敏锐,同时逐步消除疲劳。
03比赛周1 周 · 2026年10月5日 – 2026年10月11日
开赛前的激活训练、休息与后勤安排。训练已经完成，现在的任务是保持状态到场。
常见问题
Amerongse Berg Trail是什么时候？
Amerongse Berg Trail 于 2026年10月11日周日 在 Overberg, 荷兰 举行。
Amerongse Berg Trail持续多久？
主赛道全长 21 km。
Amerongse Berg Trail适合什么样的选手参加？
Amerongse Berg Trail对所有参赛者开放。
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