Runbelievable Lucky Dip Challenge (December) відбудеться сб, 5 груд. 2026 р. у Gravesend, Велика Британія.
- Дата
- сб, 5 груд. 2026 р.
- Старт
- Gravesend 🇬🇧
- Рівень
- Відкрито для всіх
Ваш 4-тижневий план до Runbelievable Lucky Dip Challenge (December)
Цього тижня починається фаза «Пік». Побудована з урахуванням вашої форми та скоригована щодня залежно від змін; додайте маршрут — і план врахує навіть підйоми.
Скласти мій планБезкоштовний старт · Без кредитної картки
The Lucky Dip Challenge is a six-hour run on a 3.28-mile loop at Cyclopark.
Ваш шлях до дня старту
До дня старту Runbelievable Lucky Dip Challenge (December) залишилося 4 тижнів. Ось як тренер розподіляє цей час. Перша фаза починається зараз.
01Пік1 тиждень · 8 лист. 2026 р. – 14 лист. 2026 р.
Найважчі тижні плану: специфічна для старту інтенсивність майже на повному тренувальному навантаженні, яка відточує саме те, що потрібно для цієї гонки.
02Звуження2 тижні · 15 лист. 2026 р. – 28 лист. 2026 р.
Обсяг падає, а інтенсивність лишається: короткі гострі зусилля тримають ноги в тонусі, поки втома поступово зникає.
03Тиждень гонки1 тиждень · 29 лист. 2026 р. – 5 груд. 2026 р.
Відкриваючі зусилля, відпочинок і організаційні моменти. Робота зроблена — тепер завдання прийти свіжим.
Поширені запитання
Коли відбудеться Runbelievable Lucky Dip Challenge (December)?
Runbelievable Lucky Dip Challenge (December) відбудеться сб, 5 груд. 2026 р. у Gravesend, Велика Британія.
Для кого Runbelievable Lucky Dip Challenge (December)?
Runbelievable Lucky Dip Challenge (December) відкрита для всіх учасників.
Схожі гонки
Організовуєте цю гонку?