La Trotteuse Tissot відбудеться сб, 12 груд. 2026 р. у La Chaux-de-Fonds, Швейцарія. Основний маршрут становить 6.5 km.
- Дата
- сб, 12 груд. 2026 р.
- Старт
- La Chaux-de-Fonds 🇨🇭
- Дистанція
- 6.5 km
- Рівень
- Відкрито для всіх
Ваш 5-тижневий план до La Trotteuse Tissot
Цього тижня починається фаза «Пік». Побудована з урахуванням вашої форми та скоригована щодня залежно від змін; додайте маршрут — і план врахує навіть підйоми.
Скласти мій планБезкоштовний старт · Без кредитної картки
Christmas corrida through the old town of La Chaux-de-Fonds for runners and walkers, with urban races from 400 m to 7.5 km plus a winter trail.
Що це вам коштуватиме?
Оберіть рівень, найближчий до вашого, щоб отримати орієнтовний час фінішу на цій трасі та обсяг тренувань, потрібний для якісної підготовки.
Орієнтовний фініш
0:30–0:35
Тренування на піковому тижні
5–7 год/тиждень
Це модельна оцінка за дистанцією, набором висоти та рівнем підготовки, а не гарантія. Погодні умови, драфтинг і темп можуть її змінити.
IntervalCoach перетворює ці тижневі години на конкретний план, побудований навколо вашої реальної форми. Почати з цієї гонки як цільової
Ваш шлях до дня старту
До дня старту La Trotteuse Tissot залишилося 5 тижнів. Ось як тренер розподіляє цей час. Перша фаза починається зараз.
01Пік2 тижні · 8 лист. 2026 р. – 21 лист. 2026 р.
Найважчі тижні плану: специфічна для старту інтенсивність майже на повному тренувальному навантаженні, яка відточує саме те, що потрібно для цієї гонки.
02Звуження2 тижні · 22 лист. 2026 р. – 5 груд. 2026 р.
Обсяг падає, а інтенсивність лишається: короткі гострі зусилля тримають ноги в тонусі, поки втома поступово зникає.
03Тиждень гонки1 тиждень · 6 груд. 2026 р. – 12 груд. 2026 р.
Відкриваючі зусилля, відпочинок і організаційні моменти. Робота зроблена — тепер завдання прийти свіжим.
Поширені запитання
Коли відбудеться La Trotteuse Tissot?
La Trotteuse Tissot відбудеться сб, 12 груд. 2026 р. у La Chaux-de-Fonds, Швейцарія.
Яка дистанція La Trotteuse Tissot?
Основний маршрут становить 6.5 km.
Для кого La Trotteuse Tissot?
La Trotteuse Tissot відкрита для всіх учасників.
Схожі гонки
Організовуєте цю гонку?