加古川ツーデーマーチ відбудеться 14–15 лист. 2026 р. у 加古川市, Японія. Основний маршрут становить 20 km.
- Дата
- 14–15 лист. 2026 р.
- Старт
- 加古川市 🇯🇵
- Дистанція
- 20 km
- Рівень
- Відкрито для всіх
Вийдіть на старт 加古川ツーデーマーチ у найкращій формі
Тренувальний план, побудований з урахуванням вашої форми та цих перегонів, що адаптується щодня залежно від змін у формі. Додайте маршрут — і план врахує навіть підйоми.
Почати безкоштовноБезкоштовний старт · Без кредитної картки
加古川ツーデーマーチは、ひと、まち、自然が調和したウェルネス都市加古川の市内各所を巡るウォーキングイベントです。
Що вимагає ця гонка
This 20 km walking event demands sustained lower-body endurance and pacing over a multi-hour effort.
Aerobic endurance
Covering 20 km on foot requires continuous aerobic capacity and muscular stamina to maintain forward motion over several hours.
Joint durability
The distance places prolonged repetitive impact stress on the lower limbs, requiring sound biomechanics and conditioning.
For an effort of this duration, consume 30 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels throughout the walk.
Поширені запитання
Коли відбудеться 加古川ツーデーマーチ?
加古川ツーデーマーチ відбудеться 14–15 лист. 2026 р. у 加古川市, Японія.
Яка дистанція 加古川ツーデーマーチ?
Основний маршрут становить 20 km.
Які вимоги у 加古川ツーデーマーチ?
This 20 km walking event demands sustained lower-body endurance and pacing over a multi-hour effort.
Для кого 加古川ツーデーマーチ?
加古川ツーデーマーチ відкрита для всіх учасників.
Схожі гонки
Організовуєте цю гонку?