Coogee Island Challenge (Spring) відбудеться нд, 29 лист. 2026 р. у Coogee Beach, Sydney, Австралія. Основний маршрут становить 2.4 km.
- Дата
- нд, 29 лист. 2026 р.
- Старт
- Coogee Beach, Sydney 🇦🇺
- Дистанція
- 2.4 km
- Рівень
- Відкрито для всіх
Ваш 3-тижневий план до Coogee Island Challenge (Spring)
Цього тижня починається фаза «Звуження». Побудована з урахуванням вашої форми та скоригована щодня залежно від змін; додайте маршрут — і план врахує навіть підйоми.
Скласти мій планБезкоштовний старт · Без кредитної картки
The Coogee Island Challenge Spring Edition is one of the first major ocean swims of the season and features the iconic Wedding Cake Island circumnavigation.
Що вимагає ця гонка
This 2.4-kilometer ocean swim requires sustained aerobic endurance and proficiency in open-water navigation around Wedding Cake Island.
Aerobic endurance
The 2.4-kilometer distance demands a continuous swimming effort over an extended duration, requiring a well-developed aerobic engine.
Open-water navigation
Circumnavigating Wedding Cake Island requires consistent sighting skills and adaptability to changing ocean conditions in an open-water environment.
Ваш шлях до дня старту
До дня старту Coogee Island Challenge (Spring) залишилося 3 тижнів. Ось як тренер розподіляє цей час. Перша фаза починається зараз.
01Звуження2 тижні · 9 лист. 2026 р. – 22 лист. 2026 р.
Обсяг падає, а інтенсивність лишається: короткі гострі зусилля тримають ноги в тонусі, поки втома поступово зникає.
02Тиждень гонки1 тиждень · 23 лист. 2026 р. – 29 лист. 2026 р.
Відкриваючі зусилля, відпочинок і організаційні моменти. Робота зроблена — тепер завдання прийти свіжим.
Поширені запитання
Коли відбудеться Coogee Island Challenge (Spring)?
Coogee Island Challenge (Spring) відбудеться нд, 29 лист. 2026 р. у Coogee Beach, Sydney, Австралія.
Яка дистанція Coogee Island Challenge (Spring)?
Основний маршрут становить 2.4 km.
Які вимоги у Coogee Island Challenge (Spring)?
This 2.4-kilometer ocean swim requires sustained aerobic endurance and proficiency in open-water navigation around Wedding Cake Island.
Для кого Coogee Island Challenge (Spring)?
Coogee Island Challenge (Spring) відкрита для всіх учасників.
Схожі гонки
Організовуєте цю гонку?