Blenheim Palace Triathlon відбудеться сб, 5 черв. 2027 р. у Woodstock, Велика Британія. Основний маршрут становить 25.7 km.
- Дата
- сб, 5 черв. 2027 р.
- Старт
- Woodstock 🇬🇧
- Дистанція
- 25.7 km
- Рівень
- Відкрито для всіх
Ваш 30-тижневий план до Blenheim Palace Triathlon
Цього тижня починається фаза «Базовий». Побудована з урахуванням вашої форми та скоригована щодня залежно від змін; додайте маршрут — і план врахує навіть підйоми.
Скласти мій планБезкоштовний старт · Без кредитної картки
Set in the stunning grounds of a UNESCO World Heritage Site, this iconic UK triathlon features an open-water lake swim, closed-road estate cycling, and a scenic parkland run.
Що вимагає ця гонка
This short-distance triathlon demands a high-intensity effort across all three disciplines, requiring efficient pacing from the start.
Multi-discipline transition
Athletes must rapidly shift physiological systems from the open-water swim to the estate cycle, and finally to the parkland run.
High-intensity pacing
Because the total distance is relatively short at 25.7 km, the event demands sustained high output without the pacing margins required in longer endurance races.
Ваш шлях до дня старту
До дня старту Blenheim Palace Triathlon залишилося 30 тижнів. Ось як тренер розподіляє цей час. Перша фаза починається зараз.
01Базовий18 тижнів · 8 лист. 2026 р. – 13 бер. 2027 р.
Аеробна основа: переважно рівномірна витривалісна робота, що розвиває аеробний двигун і запас міцності, на якому триматимуться наступні етапи.
02Розвиток6 тижнів · 14 бер. 2027 р. – 24 квіт. 2027 р.
Прогресивне навантаження: тренувальний обсяг зростає хвилями — важчі тижні нашаровуються на базу, а заплановані відновлювальні тижні дають змогу закріпити прогрес.
03Пік3 тижні · 25 квіт. 2027 р. – 15 трав. 2027 р.
Найважчі тижні плану: специфічна для старту інтенсивність майже на повному тренувальному навантаженні, яка відточує саме те, що потрібно для цієї гонки.
04Звуження2 тижні · 16 трав. 2027 р. – 29 трав. 2027 р.
Обсяг падає, а інтенсивність лишається: короткі гострі зусилля тримають ноги в тонусі, поки втома поступово зникає.
05Тиждень гонки1 тиждень · 30 трав. 2027 р. – 5 черв. 2027 р.
Відкриваючі зусилля, відпочинок і організаційні моменти. Робота зроблена — тепер завдання прийти свіжим.
Поширені запитання
Коли відбудеться Blenheim Palace Triathlon?
Blenheim Palace Triathlon відбудеться сб, 5 черв. 2027 р. у Woodstock, Велика Британія.
Яка дистанція Blenheim Palace Triathlon?
Основний маршрут становить 25.7 km.
Які вимоги у Blenheim Palace Triathlon?
This short-distance triathlon demands a high-intensity effort across all three disciplines, requiring efficient pacing from the start.
Для кого Blenheim Palace Triathlon?
Blenheim Palace Triathlon відкрита для всіх учасників.
Схожі гонки
Організовуєте цю гонку?