Mandurah State Interclub Triathlon, 17 Oca 2027 Paz tarihinde Halls Head, Mandurah, Avustralya konumunda gerçekleşiyor. Ana parkur 27.8 km uzunluğunda.
- Tarih
- 17 Oca 2027 Paz
- Başlangıç
- Halls Head, Mandurah 🇦🇺
- Mesafe
- 27.8 km
- Seviye
- Herkese açık
Mandurah State Interclub Triathlon için 10 haftalık planın
Yükleniş aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
Western Australia's state interclub championship hosted by the Mandurah Triathlon Club at Halls Head, a sprint triathlon of 750 m swim, 22 km bike and 5 km run.
Yarış gününe giden yolun
Mandurah State Interclub Triathlon yarış gününe 10 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Yükleniş4 hafta · 9 Kas 2026 – 6 Ara 2026
Aşamalı yüklenme: antrenman yükü dalgalar halinde yükselir, temelin üzerine daha zorlu haftalar eklenir ve kazanımların oturmasını sağlayan planlı toparlanma haftaları devreye girer.
02Zirve3 hafta · 7 Ara 2026 – 27 Ara 2026
Planın en zorlu haftaları: neredeyse tam antrenman yükünde, yarışa özgü yoğunlukla tam olarak bu yarışın gerektirdiği yönü keskinleştirir.
03Yükü Azaltma2 hafta · 28 Ara 2026 – 10 Oca 2027
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
04Yarış haftası1 hafta · 11 Oca 2027 – 17 Oca 2027
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
Mandurah State Interclub Triathlon ne zaman?
Mandurah State Interclub Triathlon, 17 Oca 2027 Paz tarihinde Halls Head, Mandurah, Avustralya konumunda gerçekleşiyor.
Mandurah State Interclub Triathlon ne kadar uzun?
Ana parkur 27.8 km uzunluğunda.
Mandurah State Interclub Triathlon kimler için uygun?
Mandurah State Interclub Triathlon tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?